Kamis, 31 Mei 2018

C'est limite sûre consommant de la caféine pour les femmes enceintes selon les experts en alimentation

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C'est limite sûre consommant de la caféine pour les femmes enceintes selon les experts en alimentation

 

Jakarta, Tout au long de la grossesse, pas beaucoup de femmes qui s'abstiennent de manger des aliments ou des boissons qu'ils apprécient généralement comme les sushis, fruits de mer, et la crème glacée, y compris le café qui est en fait la vie quotidienne de certaines personnes. Mélanie McGrice, diététiste et porte-parole de l'Association des diététistes d'Australie, a déclaré que la caféine est la drogue la plus répandue dans le monde et qu'elle se trouve dans les feuilles, les céréales et les fruits ainsi que dans les feuilles de thé, les grains de café et les graines Chocolat. Certaines grandes personnes consomment de la caféine tous les jours sous la forme de café, de thé, de chocolat, de cola et de boissons énergisantes qui ont l'effet de stimulants lorsqu'ils sont utilisés à faible dose. Mais la consommation de caféine est-elle sans danger pour les femmes enceintes? "" La fondation en Australie recommande que vous limitiez votre consommation à pas plus de 200 mg / jour. Donc, vous pouvez consommer un à deux cafés instantanés par jour et deux à trois tasses de thé », a déclaré McGrice qui vient de lancer un livre intitulé Le plan de poids de grossesse pour donner des conseils d'alimentation saine pour les femmes enceintes. Si vous aimez acheter du café dans un café, McGrice vous recommande d'acheter une petite quantité de cappuccino ou de latte seulement. Par conséquent, le café dans le café a plus de teneur en caféine que le café instantané. Selon McGrice, la chose intéressante est que beaucoup de femmes n'ont pas le désir de consommer des boissons contenant de la caféine pendant la grossesse. Toutefois, vous devez également calculer la consommation quotidienne de caféine en calculant la quantité de thé, de cola, de chocolat ou d'autres boissons légères. Non seulement cela, a mentionné McGrice, la quantité de consommer des collations telles que des biscuits, des frites, ou des céréales est également digne d'intérêt, ainsi pris de ABC. net. au, mardi (1/4/2014). "" En effet, le contenu de la caféine varie dans chaque produit. L'impact est également différent pour tout le monde. Si vous doutez que la consommation de caféine puisse encore interférer avec le développement du fœtus, vous pouvez soit réduire, soit même arrêter de manger de la caféine pendant toute la grossesse », a déclaré McGrice. (rdn / vit)